Maternidade: Sobre a alimentação dos pequenos

Se tem uma coisa que eu me preocupo muito é com a alimentação que meus filhos terão. E como a contagem já está regressiva para eu começar a lidar com esse desafio, já comecei a procurar aqui e ali como eu poderia driblar os vilões da dieta das crianças.

Algumas coisas eu e meu marido temos certeza que não queremos que nosso filho coma / beba:
Biscoitos recheados;
Refrigerantes;
Sucos industrializados (Kapo / Ades / DelVale);
Salgadinhos (Tipo Ruffles / Doritos…);
Fast food só em casos especiais (tipo um passeio especial / aniversário, nunca no dia-a-dia);
Fritura é exceção.

Acho que com essas medidas, podemos ajudar muito nosso filho a ter uma saúde equilibrada e peso em dia. Teremos que mudar alguns hábitos também e já estamos nos esforçando pra isso. A melhor maneira de ensinar é pelo exemplo.

Pesquisando sobre essas coisas, achei um vídeo maravilhoso. Ele é um pouco extenso (mais de 1hr), porém, vale a pena ver! Abriu meus olhos pra algumas coisas que estavam além do meu entendimento.

Os hábitos que as crianças têm, vão com elas pra vida toda.